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没一(yī )会(huì )儿，教官们陆陆续续来(lái )到(dào )操场上，因为起床号马(mǎ )上(shàng )就要打响了。

裤衩电脑(nǎo )黑(hēi )屏(píng )了，手机赶出来的一千(qiān )字(zì )，明天加更哈

呼吸问题(tí )好(hǎo )调节，姿势问题最难调(diào )节(jiē )，她在旁边不停的提醒(xǐng )动(dòng )作不标准的四人，然而(ér )四(sì )人(rén )都没法改过来，反而越(yuè )跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘(wàng )了。

你们跑步的方式不(bú )对(duì )，我先给你们讲一下。

艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式(shì )，不就是迈开腿跑吗。

所(suǒ )以(yǐ )被吵醒非但没有起床气(qì )，反而还浑身振奋。